فوائد اللب الأبيض الصحية

المشاهدات : 1743

فوائد اللب الأبيض الصحية

فوائد اللب الأبيض الصحية و يحتوي على الكثيرومضادات الاكسدة, كما انه غني ببعض العناصر والمعادن و الفوسفور و هو يحتوي علي مادة التربتوفان وهي احد المواد المضادة للاكتئاب و نقدم لكم اليوم فوائد اللب الأبيض الصحية و الضرورية للجسم .

فوائد اللب الأبيض الصحية

– تناول ربع كأس من اللب الأبيض يوفر للجسم نصف الكمية المطلوبة من الماغنيسيوم وهو هام جدا   في عملية تنظيم ضربات القلب ويساعد على تقوية العظام والاسنان ويساعد في انتظام ضغط الدم – يحتوي اللب الأبيض علي مادة الزنك التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتعزز وظائفه و يساعد   في نمو خلايا الجسم ويحسن من الحالة المزاجية العامة ويساعد علي النوم – اللب الأبيض يعتبر من افضل المصادر الغنية بدهون اوميجا والتي تقوم بتحفيز الانسولين في الجسم   مما تقلل من  الإصابة بمرض السكري – اللب الأبيض يساعد علي النوم وذلك بسبب احتوائه على مادة الماغنيسيوم التي تعمل علي تهدئة   الجهاز العصبي وتساعد علي استرخاء عضلات الجسم – اللب الأبيض يمد الجسم بسعرات حرارية عالية ويحسن من تدفق الدم بالجسم و يزيد ذلك من قوة   الانتصاب لدي الرجال بالإضافة الي انه يزيد من كمية السائل المنوي – اللب الأبيض غني بالألياف الغذائية ويعمل على المحافظة علي صحة القلب بسبب توفره على كمية   كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة لصحتك

  • مشاركة :