طريقة تحضير سلطة الفتوش بالزبادي

المشاهدات : 379

طريقة تحضير سلطة الفتوش بالزبادي

المكونات  :

– الخس (حزمة واحدة).
– الطماطم (ثلاث حبات)
– الخيار (حبتان).
– النعناع (ملعقتان كبيرتان)
– الفجل (ملعقة كبيرة)
– البقلة (ملعقة كبيرة).
– السماق (ملعقة كبيرة).
– المايونيز (ربع كأس)
– لبن الزبادي (ربع كأس)
– عصير الليمون الحامض (ست ملاعق صغيرة)
– زيت الزيتون (ست ملاعق صغيرة).
– رشة ملح
– خبز محمص حسب المرغوب

طريقة العمل :

– قطعي المكونات الآتية إلى مكعبات: الطماطم والخس والفجل والخيار، وضعيها في إناء للطبخ وأضيفي إليها النعناع مع البقلة المفرومة وأخلطي جميع المكونات مع التحريك الجيد
–   خذي إناء آخر وضعي فيه عصير الليمون الحامض وأضيفي إليه لبن الزبادي والمايونيز والسماق والملح وحركيهم جيدا ثم ضعي هذا المزيج مع الخضر.
– خذي الخبز المحمص وقطعيه إلى مكعبات متساوية وضعيه على الوجه وحركيه، ثم قدميه بالصحة والعافية.

 

  • مشاركة :