سلطة الفتوش بالزبادي إليكم طريقة سهلة و سريعة لتحضير تعرفو عليها

بواسطة : - آخر تحديث : 2018-08-08

سلطة الفتوش بالزبادي إليكم طريقة سهلة و سريعة لتحضير

سلطة الفتوش بالزبادي اللذيذة في خطوات سهلة

المكونات  :

– الخس (حزمة واحدة).

– الطماطم (ثلاث حبات)

– الخيار (حبتان).

– النعناع (ملعقتان كبيرتان)

– الفجل (ملعقة كبيرة)

– البقلة (ملعقة كبيرة).

– السماق (ملعقة كبيرة).

– المايونيز (ربع كأس)

– لبن الزبادي (ربع كأس)

– عصير الليمون الحامض (ست ملاعق صغيرة)

– زيت الزيتون (ست ملاعق صغيرة).

– رشة ملح

– خبز محمص حسب المرغوب

طريقة العمل :

– قطعي المكونات الآتية إلى مكعبات: الطماطم والخس والفجل والخيار، وضعيها في إناء للطبخ وأضيفي إليها النعناع مع البقلة المفرومة واخلطي جميع المكونات مع التحريك الجيد

–   خذي إناء آخر وضعي فيه عصير الليمون الحامض وأضيفي إليه لبن الزبادي والمايونيز والسماق والملح وحركيهم جيدا ثم ضعي هذا المزيج مع الخضر.

– خذي الخبز المحمص وقطعيه إلى مكعبات متساوية وضعيه على الوجه وحركيه، ثم قدميه بالصحة والعافية مع السلطة .