مواضيع مهمة

فسحة ثقافية
بتاريخ : الثلاثاء، 23 يوليو، 2013

ماذا تخبرك أظافرك عن صحتك وجمالك

د. باتريك هولفرد
تعتبر أظافرنا امتداداً لبشرتنا، وهي مكوّنة من خلايا الطبقة الخارجية للجلد القاسية والمتراصة والقرنية. وتشكّل الأظافر حماية هامة لأطراف الأصابع الغنيّة بالأعصاب، كما أنها تساعد في أمور عدة بسيطة كالحك أو التقاط الأغراض الصغيرة الحجم.
إن أي تغير في لون الأظافر يشير إلى أن لديك مشكلة أو نقصاً غذائياً .
فماذا تخبرك أظافرك يا ترى عن جمالك وصحتك؟
تكون الأظافر الصحية زهرية اللون بسبب وصول الدم بوفرة إليها. 
إذا كانت أظافرك ضعيفة فهذا مؤشر إلى أن لديك نقصا بالفيتامينات B. وإذا كانت أظافرك سريعة التكسر فذلك يدل على أنك تعاني من نقص في الحديد.
وعندما ترى بقعاً بيضاء على أظافرك فهذا مؤشر أكيد إلى أن لديك نقصاً بالزنك وهو معدن أساسي جداً لصحتك.
وحينما تجدها تتفسخ فهذا يشير إلى أن لديك مشكلة في أسيد المعدة.
وعندما يترافق الجفاف مع التقصف فهذا مؤشر إلى أن لديك نقصاً بالفيتامين A  والكالسيوم.
وعندما تجد لحماً ميتاً على جوانب الظفر فهذا دليل على أنك تعاني من النقص بالبروتينات  والفيتامين C والاسيد فوليك.
عندما ترى أي تغير في أظافرك ولونها حاول أن تبحث عن السبب لأن أظافرك  مرآة صحتك وجمالك

التعليقات

صوت وصورة

copyright © 2016 جميع الحقوق محفوظة لـ فسحة ثقافية